2024년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
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2118 kcal
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지방: 55.33g | 단백질: 118.79g | 탄수화물: 293.60g.
아침 식사: Coffee, Cuties Clementines, Strawberries, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 저녁 식사: Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Green Peas, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. 간식/기타: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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