2024년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
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1721 kcal
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지방: 79.04g | 단백질: 41.71g | 탄수화물: 208.31g.
아침 식사: Vollmilch, Nektarinen, Zucker, Aldi Saatenbrot, Kaffee, Ja! Delikatess Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern. 점심 식사: Nakd Coffee & Walnut, Banane. 저녁 식사: Feurich Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili. 간식/기타: Milbona Latte Macchiato. 더보기
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2112 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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