2024년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
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1897 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 186.33g.
아침 식사: Fitline Basic, Bio Leinöl, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Alpro Hafer + Natur , Lidl Heidelbeeren, Bauer Rote Johannisbeere, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 점심 식사: Kekse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Rindersteak , Baguette (Enthält Sauerteig), Netto Tempranillo, Champagner. 저녁 식사: Wiltmann Rindfleisch-Sülze, Butter, Nobis Weizenbrötchen. 간식/기타: Roter Tafelwein, Ikea Softeis. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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