2024년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 27일:
|
1494 kcal
|
지방: 47.36g | 단백질: 98.26g | 탄수화물: 171.12g.
아침 식사: Super Food Соевый Изолят, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Манная Крупа. 점심 식사: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Макфа Пшеничная Мука, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Томатная Паста, Ладные Рожки, Говядина Отварная, Петелинка Куриная Шея. 저녁 식사: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Белые Росы Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. 간식/기타: Льняные Семена, Vitateka Аскорбинка. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|