2016년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 6일:
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1816 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 52.26g | 탄수화물: 295.13g.
아침 식사: Cuetara Galletas Mexicanas, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico, Azúcar. 점심 식사: Chile Poblano, San Marcos Salsa Chipotle, Jitomate, Kraft Queso Parmesano Rallado, Cebolla Frita, McCormick Mostaza, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Blanco (23g), Pastel de Durazno, Esquites. 저녁 식사: Trufas, Holanda Helado de Vainilla, Cuetara Galletas Mexicanas, Alpura Leche Sabor Vainilla, Smucker's Mermelada de Chabacano, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Alpura 2000 Light, Quaker Cap'n Crunch. 간식/기타: Mamey, Manzana. 더보기
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1959 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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