|
3.gün: Sabah 40 dk growithjo yaptım, ardından da yumurtalı sandiviçli bir kahvaltı.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 26일:
|
1237 kcal
|
지방: 60.57g | 단백질: 82.96g | 탄수화물: 89.64g.
아침 식사: Pınar Protein Kakaolu Süt, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Ton Balığı Salatası. 간식/기타: Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. 더보기
|
|
381 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
|