2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1177 kcal
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지방: 37.93g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 169.69g.
점심 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Butter (Salted) , Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Potato (with Salt), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Food Lovers Egg Noodles. 간식/기타: Sponge Cake with Icing, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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