2024년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 26일:
|
2060 kcal
|
지방: 78.76g | 단백질: 109.23g | 탄수화물: 229.60g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Зеленый Перец, Помидоры, Главпродукт Риет из Утки, Перекресток Чиабатта Классическая, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 점심 식사: Магнат Эскимо Эйфория Маскарпоне Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Просто Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонезный Соус Постный, Гречка, Куриные Грудки. 저녁 식사: Пикник Батончик, Абрикос, Richeza Концентрат Манго-Маракуйя, Простоквашино Сметана 15%, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Сарафаново Кефир, Роскар Яйцо Куриное. 간식/기타: Нектарин, Черешня, Шпинат, Слобода Майонезный Соус Постный, Помидоры, Перекресток Мини Чиабатта, Доброфлот Тресковые Котлеты. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
doctorofcosmetology님의 체중기록
|