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очень медленно прихожу в себя после отпуска....
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73.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 26일:
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1400 kcal
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지방: 51.88g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 159.72g.
아침 식사: Конфета, Кофе Латте, Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками , Хлеб из Закваски. 점심 식사: АТБ Инжирный Персик, Персики, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Персик Персик, Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Staropramen Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Ятрань Сосиски Дитячі, Вермишель. 간식/기타: Абрикос, Costa Brava Колбаса Сыровяленная. 더보기
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2068 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 30 분, 진공 청소기 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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