2024년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 26일:
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1931 kcal
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지방: 87.60g | 단백질: 56.48g | 탄수화물: 203.94g.
아침 식사: Bäcker Görtz Schokocroissant, Maracuja, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Delikatess Salami, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Saatenbrot. 점심 식사: Rischart Caesar Chicken Sandwich. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Bar Style Erdnuss Mix, Bananenbrot, Hacker-Pschorr Radler. 더보기
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2297 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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