2024년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 26일:
|
3064 kcal
|
지방: 22.46g | 단백질: 112.63g | 탄수화물: 604.72g.
아침 식사: きむら食品 切り餅, きむら食品 切り餅, 業務スーパー こしあん, きむら食品 切り餅, 卵白, ゆで卵, きむら食品 切り餅, 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 業務スーパー こしあん, 龍角散 龍角散ののどすっきり飴. 저녁 식사: はちみつ, さつまいも（蒸し）, セブンイレブン 丸大豆きな粉, ささみ. 간식/기타: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ニチガ ブドウ糖, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|