2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
|
1513 kcal
|
지방: 83.22g | 단백질: 55.85g | 탄수화물: 136.41g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Seyidoğlu Kakaolu helva, Elmalı Kurabiye, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Duranlar Yarım Yağlı Beyaz Peynir. 저녁 식사: Ezogelin Çorbası, Cacık, Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Karnıyarık. 간식/기타: Ülker Pirinç Patlaklı Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Sinangil Çeşidim Soğuk Baklava Klasik Fıstıklı. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|