2016년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.2 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 65.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 6일:
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1224 kcal
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지방: 49.15g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 117.01g.
아침 식사: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Vitakrone Weißkrautsalat, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Krustenbraten. 점심 식사: Schafskäse, Kraft Bull's-Eye Spicy & Sweet BBQ Sauce, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Pellkartoffeln. 저녁 식사: Möhren, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Gekochtes Ei. 간식/기타: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale - ohne Öl. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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