2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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1418 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 70.62g | 탄수화물: 191.38g.
아침 식사: Café, Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Psyllium. 점심 식사: Banana Prata, Qualitá Alho Frito Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Grelhado, Legumes Cozidos, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Cepêra Pepino. 저녁 식사: Relva Verde Psyllium, Conquista Palmito, Coamo Margarina Light, Leite (Leite Integral), Batata Inglesa Cozida, Leite (Leite Integral), Banana Nanica. 간식/기타: Yoki Milho para Pipoca, Relva Verde Psyllium, Cory Bala Chita, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Mãe Terra Zooreta Cacau. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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