2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
|
1546 kcal
|
지방: 55.40g | 단백질: 90.41g | 탄수화물: 139.35g.
아침 식사: Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Сливки 10%, Магнит Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Pelzmann Масло Авокадо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 점심 식사: Красный Лук, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Морская Капуста с Кунжутным Маслом, New Choice Желе Ассорти Тропик, Редис, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирог Заливной 23.07.2024, Грибной Суп 23.07.2024. 저녁 식사: Fish House Креветки Королевские, Магнит Яйцо Варёное , Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красный Лук, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. 간식/기타: Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Арбуз. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|