2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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876 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 56.88g | 탄수화물: 49.13g.
아침 식사: Migros Ezine Peyniri, Havuç, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Tat Kornişon Turşusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Sote, Yayla Salata Hazır Ekşi Miks. 간식/기타: Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Danone Activia Mix&Go Tam Buğday Gevreği-Çilekli Probiyotikli Yoğurt. 더보기
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282 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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