2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 61.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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1261 kcal
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지방: 50.70g | 단백질: 123.64g | 탄수화물: 68.45g.
아침 식사: Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar. Elevenses: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Blue Ribbon Multi Seed & Oats Squares. Tea: Black Tea, Selati Sweetener, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Reduced Fat Cappuccino. 저녁 식사: Lamb Chop (Lean Only Eaten). 간식/기타: Woolworths Droëwors, First Choice High Protein Recovery Drink. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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