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89/68/103
91/59
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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3013 kcal
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지방: 152.51g | 단백질: 161.40g | 탄수화물: 243.71g.
아침 식사: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Amare Cacao Горький Шоколад в Каплях 72 % Какао, Лента Вишня, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Яйцо Куриное, Grovo Удобное Яйцо Белок. 점심 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Артек ММ, Biograss Лук Сушёный Жареный, Морковь, Филе Индейки Сс. 저녁 식사: Джанкойский Сыр Сыр Козий Капри, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур. 간식/기타: Amare Cacao Горький Шоколад в Каплях 72 % Какао, Amare Cacao Темный Шоколад в Каплях 57 % Какао. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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