2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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1170 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 111.12g.
점심 식사: Passionsfrucht, Erdbeeren, Dr. Oetker Vitalis Joghurt Müsli Mit Erdbeer-Stückchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. 저녁 식사: Rindergulasch, Sriracha-Sauce, Aldi Mozzarella Leicht, Edeka Serrano Schinken, Galiamelone, Rucola . 간식/기타: Magnum Mini Yoghurt & Raspberry , Franzbrötchen, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
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1712 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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