2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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1154 kcal
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지방: 35.82g | 단백질: 119.67g | 탄수화물: 96.57g.
아침 식사: Danone Requeijão Cremoso Tradicional , RAR Presunto Cru Espanhol Fatiado, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Ipanema Queijo Cottage. 점심 식사: Batata Inglesa Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vigor Viv Coalhada. 저녁 식사: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Parmalat Wheyfit Morango, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Ipanema Queijo Cottage. 간식/기타: Vigor Viv Coalhada, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Danone Mais Proteínas Morango. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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