2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.0 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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1816 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 235.40g | 탄수화물: 82.77g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream, XXL Nutrition BCAA Shot, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, XXL Nutrition Whey Isolate. 점심 식사: XXL Nutrition Energize. 저녁 식사: Jumbo Spareribs Zoet , McEnnedy Chicken Strips. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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