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Ho preso qualche kilo in questi ultimi mesi che non riesco a smaltire perché non sono costante …….riprenderò ad annotare quello che mangio sperando di regolarmi meglio
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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1111 kcal
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지방: 43.16g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 92.42g.
아침 식사: Pesca. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cuor di Malga Asiago, Findus Pisellini Primavera. 저녁 식사: Prosciutto Cotto, Anguria, Prima Voglia Funghi Trifolati, Petto di Pollo, Carne, Puglia Sapori Tarallini, Prosecco. 간식/기타: Pesca, Mandorle, Anguria, Mandorle, Milk Kefir Bianco Naturale . 더보기
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249 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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