2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
|
1514 kcal
|
지방: 51.05g | 단백질: 88.79g | 탄수화물: 145.37g.
아침 식사: Пирог с Яблоком 21.07.2024, Роскар Яйцо Куриное, Арнаут Бездрожжевой Лаваш, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ого Кунжут, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Oleos Масло Авокадо. 점심 식사: Грибной Суп 23.07.2024, Тыквенные Семечки, Линия Здоровья Лён, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Окей Базилик Красный. 저녁 식사: Оладьи из Кабачка 22.07.2024, Самбери Яйцо Вареное , Простоквашино Греческий Йогурт 2%. 간식/기타: Голубика, Село Зелёное Творог 5%, Абрикос, Магнит Персик, Hyper Chocolate Pudding. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|