2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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1847 kcal
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지방: 66.45g | 단백질: 98.47g | 탄수화물: 218.35g.
아침 식사: Nutrella Pão Multigrãos, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Turma da Mônica Maçã (135g), Peixe Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Cenouras, Brócolis Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Catupiry Pizza, Pizza Hut Marguerita Pan Pizza (Grande). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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