Nur noch 300g 😁😁😁
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75.3 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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2180 kcal
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지방: 68.91g | 단백질: 81.46g | 탄수화물: 293.03g.
아침 식사: Kölln Müsli Knusper Klassik, Hamfelder Hof Vollmilch, REWE Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken, Nektarinen, BCM Wellant Apfel. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Ja! Maasdamer, Heinz Barbecue Sauce, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Harry Kleines Sonnenkern. 저녁 식사: Almare Thunfischfilets, Genuss Welt Pizzasauce, Ja! Pizzateig, Ja! Emmentaler Gerieben, Ja Champignons, 3. Wahl, Geschnitten. 간식/기타: Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Rustikal Knäckebrot, Nutella Nutella, Walters Brotschmiede Rosinenbrot, Möhren, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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