2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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2079 kcal
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지방: 78.11g | 단백질: 129.55g | 탄수화물: 209.84g.
아침 식사: Сарафаново Молоко 2,5%, Bionova Granola Crunchy Шоколадная. 점심 식사: Теремок Морс Клюквенный, Банан, Пицца с Ветчиной и Грибами, Кухня на Районе Лосось Терияки на Гриле. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Арбуз, Кабачки Тушеные, Макфа Спирали, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 간식/기타: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Snaqer Батончик Арахис и Карамель. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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