2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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1392 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 180.82g.
아침 식사: Оливковое Масло, Маслины, Aknaz Tost Peyniri, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Хлеб Цельнозерновой. Elevenses: Банан, Сухие Семена Чиа, Dost Kefir. 점심 식사: Тушеные Овощи, Курица Вареная, Рис Отварной. 저녁 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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