2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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2364 kcal
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지방: 86.64g | 단백질: 97.97g | 탄수화물: 294.15g.
아침 식사: Ja! Delikatess Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gala Äpfel, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kaffee, REWE Weizenmischbrot. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. 저녁 식사: Feurich Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili, Milka Choco & Caramel Cookie, Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Pulled Pork. 더보기
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2171 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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