|
Tanya dong teman². aku baru mulai IF lagi, biasanya kan rentang 14 : 10, 16 : 8. tapi aku blm sanggup di 16 : 8 tp ambil di 15 : 9. apa bisa? apa ga ngaruh dan lebih baik aku ambil di 14 : 10?
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
|
1693 kcal
|
지방: 52.00g | 단백질: 100.21g | 탄수화물: 185.57g.
아침 식사: Beng-Beng Beng-Beng, Oranges . 점심 식사: SuperIndo Udang Kupas, Kanzler Sosis, REDDOG Topokki Spicy, Solaria Cap Cay. 저녁 식사: Fiesta Siomay Ayam, Kartika Sari Pisang Bolen. 더보기
|
|