2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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2013 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 113.69g | 탄수화물: 260.38g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, さつまいも（蒸し）, 龍角散 龍角散ののどすっきり飴, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: 扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー, はちみつ. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, 日清オイリオ MCTオイル, バルクスポーツ EAA. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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