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350 calorias 23g proteína sobras da geladeira
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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1680 kcal
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지방: 53.30g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 129.47g.
점심 식사: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Crystal Água com Gás, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 저녁 식사: Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional, Sanduíche de Presunto e Queijo. 간식/기타: Bauducco Biscoito Amanteigado Chocolate, Cachaça, Brahma Cerveja. 더보기
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2453 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 요리 - 55 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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