2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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1221 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 64.20g | 탄수화물: 103.86g.
아침 식사: Café, Pão Multi-Cereais, Mimosa Manteiga Magra. 점심 식사: Azeite, Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz de Pato, Café Expresso. 저녁 식사: Melancia, Carne de Porco do Lombo Assada, Pepino (Descascado), Tomates. 간식/기타: Continente Crunchy Muesli, Meloa, Danone Oikos Grego Natural, Café Expresso, Maçã. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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