2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
|
1350 kcal
|
지방: 49.76g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 134.19g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Помидоры Черный Принц, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Простоквашино Греческий Йогурт, Яйцо, Цукини. 점심 식사: Просто Ядра Грецкого Ореха, Baraka Финики Отборные, Царь Хлеб Хлеб Золотое Поле, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Масло Гхи, Магнит Чеснок , Красный Лук, Тыква. 저녁 식사: Ашан Киви, Sen Soy Соус Терияки для Маринования, Кальве Майонез Легкий, Помидоры Черный Принц, Пангасиус. 간식/기타: Sport Technology Nutrition L-Crn 1000 Mojito. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|