|
Многое поменялось, да так, что шапку профиля даже если могла бы, уже не поменяла бы😂
В мае прошлого года расписались с мужем, в октябре я родила прекрасную двойню - Витю и Варю, им уже почти 9 месяцев.
Вес мой скакал, скакал…
Когда были осложнения со швом после кесарево, и я горела от того, что гноится моё брюхо, я сбросила до 107 кг… последний раз такой вес был оч давно, возможно в году 16-м.
Но когда шов мой чудесным образом зажил, вес пошел наверх.
Сначала немного - пару кг, потом бах +10. Потом ещё +10.
И вот, я снова здесь, считаю калории… спортом пока не занимаюсь, стоит мой велотренажер, купленный 11 лет назад без дела.. хотела бы ещё степ платформу, потому что ходьба дома у телека это норм, мне в похудении до 80 кг ранее, очень помогало
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
|
1440 kcal
|
지방: 38.90g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 222.84g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Protein Rex Crispy Брауни, Лаваш Армянский, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Дыня. 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
|