тапочек님의 저널, 2024년 07월 23일

2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:

455 kcal

지방: 15.90g | 단백질: 22.16g | 탄수화물: 55.72g. 아침 식사: Частная Пасека Мёд Цветочный, Простоквашино Творог 5%, Alpen Gold Мороженое. 점심 식사: Кубанская Бурёнка Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Белый. 저녁 식사: Milka Бисквит. 더보기

1905 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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