2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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1440 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 222.84g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Protein Rex Crispy Брауни, Лаваш Армянский, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Дыня. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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