2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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1136 kcal
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지방: 39.04g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 138.51g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Станция Молочная Молоко 3,2%, Кофе. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Рис Вареный. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Творог Обезжиренный. 간식/기타: Абрикос, Черешня. 더보기
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2061 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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