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Dana Eff
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2024년 07월 23일
Dana Eff님의 저널, 2024년 07월 23일
Dana Eff 님의 프로필
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2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.3 kg
지금까지 감소한:
5.9 kg
.
남은양:
25.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 07월 23일:
1490 kcal
지방: 48.87g | 단백질: 25.20g | 탄수화물: 238.15g.
아침 식사:
REWE Weizenmischbrot, Nutella Nutella, Kaffee, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker.
점심 식사:
Röstkartoffel.
저녁 식사:
Choco Bistro Mini Karamell Waffeln, Frisch Gepresster Orangensaft.
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2216 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 48 분, 휴식 - 18 시간 12 분, 숙면 - 5 시간.
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주 7.7 kg 감소하기
15명이 응원합니다
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댓글
Super 👍
2024년 07월 23일 작성이:
traeumerin46
Danke! 😊
2024년 07월 23일 작성이:
Dana Eff
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