|
Утро зарядка 8 минут с резинкой и блинами от гантелей и готовка сырников на завтрак.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
|
2706 kcal
|
지방: 116.27g | 단백질: 114.16g | 탄수화물: 299.51g.
아침 식사: Сметана , Сырники. 점심 식사: Пирожок с Мясом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп с Булгуром и Картофелем 1. 저녁 식사: Минтай Жареный с Овощами 1. 간식/기타: Бабаевский Черный Шоколад, Мармелад, Медовая Долина Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Звениговский Сырокопченая Колбаса, Варенье. 더보기
|
|
|
|