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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1174 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 76.50g | 탄수화물: 115.78g.
아침 식사: Mate, Panqueque de Avena y Banana. 점심 식사: Salsa de Soja, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pechuga de Pollo, Matarazzo Fideos Integrales. 저녁 식사: Palta, Arcor Tomates Peritas , Milanesa de Pollo. 간식/기타: Banana. 더보기
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1269 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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