2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1633 kcal
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지방: 62.87g | 단백질: 113.71g | 탄수화물: 152.48g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Эконива Молоко Цельное, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Простоквашино Греческий Йогурт, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Oreo Печенье, Rich Апельсиновый Сок , Rollex Лапша Удон с Курицей Карри. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 간식/기타: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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