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um pós treino/ almoço de respeito!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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708 kcal
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지방: 12.30g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 91.31g.
아침 식사: Hortifruti Laranja Bahia, Ovo, Pão Francês. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami). 더보기
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803 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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