2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
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2358 kcal
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지방: 40.15g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 444.60g.
아침 식사: 大塚製薬 ポカリスエット, アサヒ飲料 ドデカミン ストロング. 점심 식사: ファミリーマート ピリ辛高菜炒め, ファミリーマート 炙り焼 特製ダレの牛カルビ重. 저녁 식사: セブンイレブン 焼き餃子, 東洋水産 マルちゃん焼きそば. 간식/기타: 御座候 白あん, 神戸物産 粒あん, ローソン のむヨーグルト いちご. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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