2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
|
1862 kcal
|
지방: 70.52g | 단백질: 85.49g | 탄수화물: 223.85g.
아침 식사: Danone Corpus Zero Morango, Banana, Nutrigold Granola, Arcor Inspiration Alto Cacau 70%. 점심 식사: Yoki Farofa Pronta, Ovo Frito. 저녁 식사: Melancia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango. 간식/기타: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de Massa Fina, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. 더보기
|
|
2438 kcal
|
운동:
출근 - 4 시간, 런닝머신 - 34 분, 휴식 - 11 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|