2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 53.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1498 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 196.93g.
아침 식사: Piracanjuba Queijo Mussarela , Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. 점심 식사: Nestlé Kit Kat, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bife de Fígado, Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nikito Biscoito, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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