Nu voor echt onder de 7.
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1428 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 117.74g | 탄수화물: 150.72g.
아침 식사: Protein Oats Anastasia.Vasileva. 점심 식사: Bruine Boterham, Delhaize Pindakaas, Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. 저녁 식사: Milka Leo Go Mini, Boni Groentemix, Boni Scampi, Colruyt Gebakken Kalkoenfilet, Sperziebonen. 간식/기타: Banaan, Delhaize Grissini, Appel, Boni Meloenmix. 더보기
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2192 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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