2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
|
1243 kcal
|
지방: 60.18g | 단백질: 118.74g | 탄수화물: 57.66g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Деревенский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Елизавета Хлебцы Гречневые, Кофе (Растворимый), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Лук, Баклажан Баклажан, Морепродукт Минтай. 간식/기타: Савушкин Продукт Кефир 2,5%, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Exponenta Экспонента. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|