2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1674 kcal
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지방: 89.30g | 단백질: 63.37g | 탄수화물: 165.72g.
아침 식사: K-Classic Milch 3,5%, Шоколад, Песочное Печенье, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Голубика. 점심 식사: Смешанные Орехи, Шоколад, REWE Hähnchen Salat. 저녁 식사: Суп Мисо, Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Банан. 간식/기타: Соленые Крекеры, Малина, Тыквенные Семечки. 더보기
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1888 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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