2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
|
2409 kcal
|
지방: 107.30g | 단백질: 139.80g | 탄수화물: 225.10g.
아침 식사: Клубника, NEO Йогурт Греческий с Клубникой, Hyper Chocolate Pudding, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Мидии Мясо Мидий, Greenola Фасоль Белая в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Блины Домашние, Светаево Сгущенка, Активиа Йогурт Клубника. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Малина. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|