2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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2306 kcal
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지방: 89.76g | 단백질: 87.92g | 탄수화물: 281.11g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kaffee, Nutella Nutella, REWE Weizenmischbrot, Gala Äpfel. 점심 식사: Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Feurich Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili, Choco Bistro Mini Karamell Waffeln, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Lindt Lindor Kugel Rot. 더보기
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2276 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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